2月26日訊 中國(guó)女籃球員韓旭接受了《人物》雜志的專訪,。

韓旭談到了自己的籃球之路，采訪的部分原文如下：

或許很多人會(huì)覺(jué)得，韓旭能打到現(xiàn)在的水平是因?yàn)樗纳砀撸聦?shí)上，對(duì)于韓旭,，身高或許只是讓她留在籃球場(chǎng)上的一個(gè)「契機(jī)」，她之所以能成為現(xiàn)在的韓旭，有太多比身高更重要的因素,。

比如,，天賦。作為韓旭中學(xué)時(shí)的教練,，王麗很早就覺(jué)察出了這一點(diǎn),。那時(shí)，韓旭雖然看著弱弱的,，但拿起球來(lái)一動(dòng),，就很有靈性，用更專業(yè)的話來(lái)說(shuō),，她擁有很高的籃球智商,，球感極好，這體現(xiàn)在她不僅可以很好地進(jìn)攻,，還能很好地防守,，「防的人溜了，她那小眼神一下能感覺(jué)到,，防守預(yù)判,、協(xié)調(diào)性、柔韌性,，從小她就很有感覺(jué)」,。

還有，一任又一任教練的悉心指導(dǎo)和嚴(yán)格要求,。

在清華附中女籃,，王麗是出了名的嚴(yán)格。她重視規(guī)矩,，遲到要挨罰去田徑場(chǎng)跑圈,，一個(gè)人投不進(jìn)籃，全隊(duì)一起挨罰,，學(xué)習(xí)也不許躺平,，有人上課偷偷玩手機(jī)，當(dāng)天全隊(duì)跑3200米,，再加10個(gè)400米,。

同時(shí)，她又像媽媽一樣關(guān)心這些十幾歲的姑娘,。球隊(duì)?wèi)?yīng)該像一個(gè)家,，她是家長(zhǎng)，剩下的孩子們是姐姐和妹妹,，球隊(duì)有人生病大家要互相關(guān)心,，問(wèn)問(wèn)怎么樣，遞個(gè)水遞個(gè)蘋(píng)果,，這都是關(guān)心,。發(fā)現(xiàn)韓旭腿上長(zhǎng)了黑色的瘤子,，王麗緊張壞了，連家長(zhǎng)都沒(méi)來(lái)得及通知,，立馬帶她上醫(yī)院給做了,，韓旭至今還常常提起的一件事是，初中時(shí)期她太瘦,，王麗老師會(huì)在晚自習(xí)的時(shí)候把她叫到辦公室去,，遞給她一包自己做的牛肉。

入選國(guó)青隊(duì),，挑中韓旭的是主教練叢學(xué)娣,。

叢學(xué)娣是中國(guó)籃球名人堂的成員，擁有著堪稱傳奇的職業(yè)生涯——她身高1米66,，這也令她的籃球生涯充滿了坎坷,，總是因?yàn)樘槐豢春茫チ撕芏鄼C(jī)會(huì),，但也正是因?yàn)樯砀叩牧觿?shì),，讓叢學(xué)娣苦練出了頂級(jí)的運(yùn)控技術(shù)和投籃能力。她代表中國(guó)女籃參加過(guò)三屆奧運(yùn)會(huì),，1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)拿到銅牌,，1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)摘得銀牌，這也是中國(guó)女籃在世界級(jí)比賽中取得的最好成績(jī),。

在國(guó)青隊(duì),，叢學(xué)娣也指導(dǎo)著韓旭從學(xué)生球員一點(diǎn)點(diǎn)向職業(yè)球員轉(zhuǎn)變。

剛?cè)?guó)家青年隊(duì)時(shí),，韓旭很不適應(yīng),。在學(xué)校，她們是學(xué)習(xí)之余每天一練,，到了國(guó)青之后全天練球,，甚至一天三練，上午訓(xùn)練,，下午也訓(xùn)練,，晚上治療，或者畫(huà)戰(zhàn)術(shù),，開(kāi)會(huì)看視頻,，一整天除了籃球還是籃球,。

那時(shí)她在隊(duì)里年紀(jì)也小,，總把自己放在比較靠后的位置，比賽時(shí)大家在討論戰(zhàn)術(shù),，韓旭專心聽(tīng)完,，會(huì)來(lái)一句「你們加油」,，這時(shí)，叢學(xué)娣會(huì)停下來(lái)特意跟她說(shuō),，不是「你們加油」,，你也是這里的一分子，也得發(fā)揮你的作用,。

在國(guó)青,，韓旭剛開(kāi)始打國(guó)際賽事時(shí)，身體還是太單薄,，打幾分鐘就得被換下去,。她真正開(kāi)始「起來(lái)」是2016年女籃世青賽，當(dāng)時(shí)隊(duì)里能上場(chǎng)打球的球員并不多,，成熟的只有五六個(gè)隊(duì)員,，內(nèi)線可換的人基本沒(méi)有，在這樣的情況下,，韓旭只能站出來(lái)硬扛,，幾乎場(chǎng)場(chǎng)打滿40分鐘，一場(chǎng)場(chǎng)比賽「硬把她給拔起來(lái)了」,。也正是在那個(gè)夏天,，韓旭最終入選了該屆女籃世青賽的最佳陣容。

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但比賽結(jié)束后,，叢學(xué)娣并沒(méi)有夸韓旭,，反而「專門說(shuō)了她」——人家老外怎么評(píng)價(jià)你的知道嗎？條件是很好,，就是一根軟面條,。想要不被人家說(shuō)成這樣，要靠什么,，首先是技術(shù),，其次在球場(chǎng)上把你高度的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)出來(lái)，出手不能太軟,。

韓旭聽(tīng)進(jìn)去了,，也記住了。作為內(nèi)線,，她除了守住陣地,，還需要有更多的進(jìn)攻能力。為了增加自己的進(jìn)攻范圍,，她進(jìn)行了大量投籃訓(xùn)練—籃球場(chǎng)上,，好的投射需要好的手感，更需要投籃次數(shù)的堆積，比賽體力消耗了投籃命中率會(huì)下降,，心理波動(dòng)投籃命中率也會(huì)下降,，無(wú)數(shù)次訓(xùn)練形成肌肉記憶，身體才會(huì)在最疲憊的時(shí)候依舊保持水準(zhǔn),。叢學(xué)娣抓投籃抓得很緊,，一小時(shí)投滿200個(gè)、250個(gè),、300個(gè),，一晚上投滿300—500個(gè)，命中率就這樣練出來(lái),。

2018年,，韓旭入選中國(guó)女籃國(guó)家隊(duì)。她記得,，剛進(jìn)球隊(duì)時(shí),，中國(guó)女籃并不是現(xiàn)在這個(gè)水平，「一開(kāi)始打澳大利亞甚至能輸個(gè)三四十分」,。

破格將韓旭選入國(guó)家隊(duì)的主教練許利民,，制定的訓(xùn)練計(jì)劃要求更高、強(qiáng)度更大,，他會(huì)專門找一些男隊(duì)員來(lái)和女籃姑娘打?qū)官?，男?duì)員很快很壯，跳得也高,，臂展也長(zhǎng),，但許指導(dǎo)鼓勵(lì)姑娘們，「如果能打過(guò)男隊(duì)員,，以后遇到世界上那些身體素質(zhì)好的黑人運(yùn)動(dòng)員,，或者歐美強(qiáng)對(duì)抗型運(yùn)動(dòng)員，你們肯定也能適應(yīng)」,。

韓旭還記得,，那幾年在國(guó)家隊(duì)真的練得很苦，特別是疫情那幾年,，姑娘們只能待在國(guó)家體育局封閉訓(xùn)練,，宿舍、食堂,、籃球場(chǎng)三點(diǎn)一線,，一熬大半年。韓旭承認(rèn),，苦熬過(guò)程中,，她中間也有過(guò)討厭籃球的時(shí)候，會(huì)怨，為什么我要這么苦,，每天除了籃球場(chǎng)就是籃球場(chǎng)，就快看吐了,。

作為身高超過(guò)兩米的中鋒,，韓旭的移動(dòng)速度天然比一米七、一米八的后衛(wèi)要慢,，當(dāng)籃板球搶下來(lái),，隊(duì)友們同時(shí)往籃下沖，她得最快速度跟上進(jìn)攻腳步,，這些年韓旭一直在苦練最基本的東西——折返跑,，她不知道自己跑了多少折返跑，希望能將和隊(duì)友的回場(chǎng)速度差距縮小到一秒以內(nèi),。

但勝利并不是一蹴而就的,。2021年女籃亞洲杯決賽，中國(guó)隊(duì)對(duì)陣日本隊(duì),，那是一次遺憾的失敗,，中國(guó)女籃最終以73∶78不敵日本女籃，錯(cuò)失冠軍,。韓旭至今還記得,，當(dāng)時(shí)自己狀態(tài)很差，在場(chǎng)上持球都哆嗦,，莫名其妙地心理就矮一截,，「我已經(jīng)不是我了」。

比賽結(jié)束,，有朋友來(lái)找她聊天,，「你以為你打到現(xiàn)在是因?yàn)槟愕纳砀邌幔坎皇堑?，是因?yàn)槟愕哪枪蓜艃?。」在與《人物》的交談中,，王麗和叢學(xué)娣也不約而同地提到了這一點(diǎn),，但在她們的理解中，「那股勁兒」要更豐富一些,，除了對(duì)籃球的熱愛(ài),、不服輸，還要在球場(chǎng)上更強(qiáng)硬,、霸氣一些,。

王麗提到，韓旭性格溫和，場(chǎng)下和誰(shuí)關(guān)系都特別好,，上場(chǎng)比賽時(shí),，胳膊肘有時(shí)候碰到對(duì)方球員的腦袋了，「還停下來(lái)給人胡擼胡擼瓢兒,，就怕人家疼」,。王麗覺(jué)得，友好可以,，但在比賽中還是得霸氣一點(diǎn),，除了技術(shù)，也要在氣勢(shì)上壓制對(duì)手,。

對(duì)于這一點(diǎn),，叢學(xué)娣和王麗的看法類似，當(dāng)被問(wèn)到想對(duì)現(xiàn)在的韓旭說(shuō)些什么時(shí),，叢學(xué)娣說(shuō)：「第一,，盡量不要受傷；第二,，球員的上升期是有限的,，你以后總有要下來(lái)的一天，所以,，該張揚(yáng)的時(shí)候要張揚(yáng),，該表達(dá)的時(shí)候要表達(dá)?！?/p>

這些年,，韓旭也在學(xué)著強(qiáng)硬。比賽焦灼的時(shí)候,，如果完成了大力蓋帽,、或強(qiáng)硬進(jìn)球時(shí)，韓旭也會(huì)握著拳頭喊,，每每出現(xiàn)這種情況的賽后,，王麗都會(huì)給她發(fā)信息「值得鼓勵(lì)」。但更多的時(shí)候,，韓旭還是球場(chǎng)上那個(gè)溫和,、友善的大個(gè)子——這就是韓旭性格中最重要的底色之一，好友嘟嘟記得,，有一次,，她們一起去清華的情人坡玩，遇見(jiàn)一只死掉的小鳥(niǎo),，當(dāng)時(shí)兩人也就十一二歲,，都很害怕,，韓旭平時(shí)膽子也很小，但覺(jué)得小鳥(niǎo)太可憐了,，還是硬著頭皮過(guò)去把鳥(niǎo)的尸體埋在了一棵樹(shù)下,，「當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得她是一個(gè)很好很好的人?！灌洁秸f(shuō),。

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好在，時(shí)間總是公平的,。韓旭的身體條件,、天賦,、能力以及苦練,，最終都沒(méi)有被辜負(fù)。2022年,，女籃世界杯,，中國(guó)女籃表現(xiàn)出色，一路殺入四強(qiáng),。半決賽的對(duì)手是澳大利亞隊(duì),，而澳大利亞隊(duì)的主教練正是韓旭在紐約自由人隊(duì)的主教練。那場(chǎng)比賽,，中國(guó)女籃的另一位核心李夢(mèng)因病無(wú)法出場(chǎng),，是韓旭扛起了球隊(duì)，全場(chǎng)10投8中,，貢獻(xiàn)了最高的19分,，另還送出11個(gè)籃板和5次封蓋，中國(guó)女籃最終闖入決賽,，獲得亞軍,。這是自1994年以來(lái)，中國(guó)女籃在過(guò)去28年中取得的最好成績(jī),。韓旭也入選了那屆世界杯的最佳陣容,。

一年后，2023年女籃亞洲杯,，進(jìn)入決賽的中國(guó)女籃再次面對(duì)日本隊(duì),，這一次，韓旭不再是兩年前那個(gè)拿著球都哆嗦的女孩,，她全場(chǎng)砍下26分10籃板2助攻2蓋帽,，幫助中國(guó)女籃以73∶71戰(zhàn)勝日本女籃，時(shí)隔12年再度奪得女籃亞洲杯冠軍,。韓旭也獲得了決賽和整個(gè)賽事的雙料MVP,。

這幾年的「打出來(lái)」,，讓韓旭感覺(jué)對(duì)籃球有了新的認(rèn)識(shí)，「就像結(jié)交朋友一樣,，越來(lái)越了解對(duì)方,，也越來(lái)越喜歡對(duì)方」。她也很感恩籃球帶來(lái)的一切,。她覺(jué)得是籃球讓她變得越來(lái)越自信了,，在籃球場(chǎng)上，「我是真正在發(fā)光的,，在閃耀的」,。

現(xiàn)在，很多時(shí)候,，她都不再是那個(gè)身高超過(guò)兩米的「奇怪的人」了,，在機(jī)場(chǎng)、商場(chǎng),、路上,，越來(lái)越多的人開(kāi)始認(rèn)出她，越來(lái)越多的人看到韓旭,，第一反應(yīng)是：這是一個(gè)「籃球打得很好的人」,、「很厲害的人」，而不是一個(gè)「很高的人」,。韓旭說(shuō)：「他們是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)我,，才叫出我的名字、找我合影,，并不是因?yàn)槲议L(zhǎng)得高,。」這讓她感到安慰,，更感到驕傲,。