（原文發(fā)表于4月5日，作者是Andscape的記者Marc J. Spears，文章內(nèi)容不代表譯者觀點,。）

自從20世紀50年代喬治-麥肯的勾手投籃以來，NBA就代表著極致的得分藝術(shù),，包括張伯倫,、伯德、喬丹,、科比,、詹姆斯和東契奇，這些人都使得近十年來的NBA現(xiàn)場座無虛席,。但是,，盡管得分對于球迷來說很有吸引力，但這并不是唯一能生存在聯(lián)盟中的公式,，只要你去問問追夢格林、比永博,、PJ-塔克,、坦普爾和科里-約瑟夫就知道了。

據(jù)ESPN的統(tǒng)計,，目前聯(lián)盟有24名球員已經(jīng)在聯(lián)盟中場均得分不超過10分,，且效力超過了10個賽季的球員。這些人中,，有防守端的佼佼者,，有角色球員，也有三流球員,，還有專門干臟活累活的球員,，履行教練要求他們做的任何事，同時也對年輕的隊員們進行指導,。但他們通常都要比通過選秀進聯(lián)盟的球員待得更久,，與此同時還能賺到數(shù)百萬美元、總冠軍和全額的退休金,。

勇士前鋒追夢格林說道：“你來到這個聯(lián)盟中,，努力獲得成功，給人們留下美好的印記,。所以當我回顧自己的生涯的時候,，我會覺得這很不可思議?！?/p>

Andscape與五位球員進行了圓桌討論,，話題包括他們盡管在NBA的生涯得分不超過10分，但仍然能在NBA打了十多年的關(guān)鍵原因,。這五位球員分別是：

德雷蒙德-格林：二輪秀,，4次總冠軍，4次入選全明星,，2017年的最佳防守球員,。在他為勇士效力的12個賽季中,，他場均能得到8.7分。

俾斯麥-比永博：來自剛果共和國的12年老將,，雷霆隊中鋒,，職業(yè)生涯場均得到5.1分。

PJ-塔克：在聯(lián)盟效力了12個賽季,，現(xiàn)效力于快船,。在來到NBA之前，他在別國聯(lián)賽打了5個賽季,，NBA生涯場均得到6.7分,。

加勒特-坦普爾：現(xiàn)效力于猛龍，來自路易斯安那州大學,，于2009年被選中,，在NBA的13個賽季中場均得到6.1分。

科里-約瑟夫：2014年,，約瑟夫隨馬刺贏得了總冠軍,，在被交易到步行者并被裁掉前，本賽季他效力于勇士,。

是什么讓你們的競技狀態(tài)保持長久,？

追夢格林：人們認為我是個身材矮小的少年，不會取得成功,。我一直都想做好事,，一直認為自己比別人以為的要更優(yōu)秀，但我沒想到自己能走到今天,。剛進入聯(lián)盟的時候,，你會想著，“伙計,，我想成為全明星球員”,，但那時我還是認為，之前參加世界大學生運動會將會是我最后一次為美國男籃效力?，F(xiàn)在,，我?guī)е鴥擅秺W運金牌坐在這里，你要有這種愿景,，要知道自己能成為怎么樣的人,，或者說自己想要什么，但我不敢想象自己能達成如今的成就,。

你必須要給自己找到定位,，知道自己要做什么。每支隊伍都需要人去做除了得分以外的工作,，但大多數(shù)籃球運動員在場上都想得分,，所以關(guān)鍵是要找準自己的利基市場,，明白什么東西能幫到你，或者說要做什么才能幫助球隊取得成功,，與此同時找到團隊所缺少的東西,。

比永博：盡你所能地做好自己的角色，每個人都想去做所有的事情,，每個人對體系的理解都是不一樣的,。對我來說，最重要的就是找到定位,，并知道球隊需要什么,，然后盡最大的努力做到最好，這能幫助球隊贏得勝利,。每個人都想贏,，你必須要為勝利做出貢獻，但想要贏球需要付出艱苦的努力,。

倚靠上帝，讓上帝來引領(lǐng)你前進,，就能做到一切,。你只需要做到這一點，我的家人一直都信仰著上帝,，我媽媽還會對上帝祈禱,，所以我們不會改變這種想法的。

塔克：現(xiàn)在有了很多關(guān)于比賽和對某些人的見解,，尤其是在社交媒體如此發(fā)達的環(huán)境下,，現(xiàn)在是籃球最糟糕的時期，因為很多球員都不知道球隊要怎么打,，是什么來推動著球隊的前進,，以及外界看不到的小事情。這些是在數(shù)據(jù)表上顯現(xiàn)不出來的,，所以這就是為什么,，現(xiàn)在的人們比以往都更喜歡去談論一個人，這些人在比賽中沒有得分,，但正負值卻是全場最高的,。人們都不知道發(fā)生了什么，都不知道團隊型球員對比賽和勝利帶來了多大的影響,。

我為自己感到驕傲,，但這太瘋狂了，現(xiàn)在我還沒有機會坐下來好好想想這些事,，我覺得自己的巔峰還有最后的幾年,。

坦普爾：我每天都在掐著自己,，我和我的弟弟聊天，每隔幾個星期,，他都會和我說,，能在NBA打了13年是多么瘋狂的一件事。我沒有很出名,，沒有被高度吹捧,，這更像是一種恩賜，我為自己所取得的成就感到驕傲,。我把這些很多的歸功于我的父母,，很感謝他們能撫養(yǎng)我成長，給我灌輸價值觀,。感謝上帝,。

約瑟夫：我真的相信，在比賽中沒有人是高人一等的,，這句話我一直記在心里,，因為聯(lián)盟中每個人在高中、大學都是做主角,。當你剛進聯(lián)盟時,，你沒法做主角，不能覺得自己有資格像在大學那樣打,，必須要以感激的角度來看待自己進入聯(lián)盟,。對此我每天都心懷感激，我在不同的球隊都有效力過,，我能適應成為一個贏家,，而這些東西球迷們不一定能總是看得到。

這些東西有時候會出現(xiàn)在訓練課中,，當你的名字被教練喊到時,，你就要做好準備，打出人們意想不到的表現(xiàn),。做個好人也很重要,，我做了所有的臟活累活，這些年里我已經(jīng)習慣這么做了,，但在球隊需要我的時候,，我仍然能打好自己的比賽。顯然,，你仍然需要打出高水準,，但你必須要跳出自己的思維，適應不同的情況,，確定球隊需要什么,，并且能讓球隊好好利用你,。

在你們的職業(yè)生涯早期，有哪些NBA球員曾經(jīng)幫助過你,？你得到過最好的建議是什么,？

追夢格林：第一個是賈瑞特-杰克，其次是杰梅因-奧尼爾,。博古特教會了我很多關(guān)于防守的東西,，沒有他的話就沒有現(xiàn)在的我。大衛(wèi)-李,、博古特教我怎么防內(nèi)線,，如何在在防守端解讀比賽。理查德-杰弗森教會我的是行為舉止,，以及讓我知道了自己有什么天賦并接受它,。賈瑞特-杰克教會了我一切，從每天的如何訓練,，到如何成為一名職業(yè)球員,，如何過自己的生活，如何過自己,。從場上到場下,，職業(yè)球員要做什么事情，杰克和小奧尼爾不僅在場上對我傾注了我很多,，在場下也是如此,。我真的非常感謝他們,。

比永博：鮑里斯-迪奧,、愛德華多-納蘭霍（西班牙畫家）、馬特-卡羅爾,。我大部分時間都和迪奧一起回家,，從來沒試過一個人走。這是一個恩賜,，現(xiàn)在對于年輕人來說,，老將必須要去傳授知識。對此我非常感激,。

塔克：丹-馬爾利（前太陽助教）,，他給了我很大的幫助。他對我說,，希望我每次上場時都去防對方最好的球員,，拉開空間，投進三分球,，把每個五五開的球都投進,。如果這么做的話,，那我就能賺到很多錢，得到很多上場時間的,。這就是我專注的東西——訓練我的投籃,，在任何時候防守每個位置，成為場上最好的球員,，無論情況如何,，都能去防對方的控衛(wèi)。在比賽中,，我會從對面的控衛(wèi)防到中鋒,，每場比賽我都會做同樣的事。

馬爾利是我的教練,，但他之前也是球員,，我很尊重他，想成為像他那樣的人,。我一直都很欽佩他,，他一直激勵著我，這讓我之前選擇了去鳳凰城,。至于最好的隊友,，當我回到NBA時我已經(jīng)27歲了，事情不是那樣子發(fā)展的,，當時我的年齡已經(jīng)超過了球隊的平均年齡了,。

坦普爾：在馬刺時期的安東尼奧-麥克戴斯，他真的很好,。鄧肯教我如何成為一名職業(yè)球員,，他是一個沉默寡言的人，他每天他都用自己的訓練習慣,，來向我展示一位職業(yè)球員的素養(yǎng),。像他那樣的人做事都會很認真，我和麥克戴斯談過很多,，在邁阿密的訓練營里,，雷-阿倫甚至在很短的時間內(nèi)就向我展示了如何當一位職業(yè)球員。埃梅卡-奧卡福,，那時我還在華盛頓大學讀大四,，我在很多的球隊打過球，期間遇見過很多老將,。

約瑟夫：我很幸運,，之前我去了馬刺，在帕克、鄧肯,、吉諾比利,、波波維奇身邊。在馬刺打球,，你不會有任何的權(quán)力,，從鄧肯開始，他是最無私的那個人,，他們都是取得許多成功的名人堂成員,。你能看到他們?yōu)槭裁茨苋〉萌绱顺晒Γ驗樗麄兡苓m應環(huán)境,，波波維奇教過很多不同的球員,，他們很多人都不會有“自我意識”。

每天,，你都要做好心理和身體上的準備,。在精神層面，這些球員都很敏感,，當場內(nèi)外的情況都糟糕的時候,，你是如何去工作的呢？鄧肯,、帕克和吉諾比利教會了我很多,，我很幸運能在那里學習，能親眼看過那些有能力的人是如何打球的,，這讓我受益匪淺,。

在你們的NBA生涯中，最讓你們感到羞愧的事情是什么,？

追夢格林：這段旅程本身就令人感到謙卑,，生活中充滿了起起落落，當一切順利的時候你的感覺就很棒,，但反之就太殘酷了,。保持穩(wěn)定是世界上最難的事情,，前一分鐘你還是有史以來最偉大的人,，下一分鐘你就要被球隊交易，被裁掉,，變成個永遠無法幫助球隊贏球的討厭鬼,。這些事情都可以在幾天內(nèi)發(fā)生，你能一次又一次地聽到那些反對你的人,，都在喊著叫我們不要出現(xiàn)起伏,，要保持平穩(wěn)，但我們也是人,。

很難去說出某件事讓我感到謙卑,，因為這段旅程本身就把此放在了一個基座上,，一眨眼的功夫就能讓你變得謙卑。這種情況不會只發(fā)生一次,，而是會年復一年地發(fā)生,，不會停止，直到你離開這里,，這種感覺才會消失,。

比永博：當球隊要求你去做一些不需要去得分的任務時，你就能贏球,。當我還在山貓的時候,，喬丹總是會和我談論很多關(guān)于贏球的事情，然后到了猛龍,，我開始坐下來觀察每個人都在做什么,，以及看到了什么，這就是球隊需要我為成功做出貢獻的方式,。我記得在那年的全明星周末里我碰到了喬丹,，我對他說：“非常感謝你，你當時說的很多話我認為都對,，但當你處在一個不同的環(huán)境中時,，當你需要做特定的任務的時候，你的觀點就會發(fā)生改變,?！?/p>

你必須要找到一種可持續(xù)發(fā)展的打球方式，所以,，你們?nèi)プ瞿銈兊氖?，我就坐在這，該做啥就做啥,。我開始了解球隊中的每個人,，然后帶來球隊所需的一切。每個人都了解自己的任務,，并盡其所能地做好,。然后，你也會開始明白自己該在什么時候督促別人,，什么時候能幫助他們,。但總的來說，能從我這么多的教練和隊友身上學到東西是一種福氣,，現(xiàn)在我仍然在學習,。

塔克：作為在大學中的美國人，你會想著，“等我去到NBA,，做這些事情也會很容易,。”但該死,，事情不是這樣子的,，你沒有付出足夠多的努力，也沒有足夠多的勇氣,，在大學你只是打出了一堆數(shù)據(jù)而已,。這很快會打擊到你，你必須要去面對這些,，明白作為一名優(yōu)秀的多球員,，需要付出什么才能堅持下去。很多有天賦的球員只能打4,、5年的時間,。

伙計，我跟你說,，說到這個話題我可以聊好幾天,，因為在我看來，關(guān)于人們談論戰(zhàn)勝困難,，人們談得還不夠多,。我覺得，能有長達20年的職業(yè)生涯的人會越來越少,。

坦普爾：我記得斯波在2012年10月27日的時候,，告訴我球隊要將我裁掉。對此我很沮喪,，因為我知道自己打得足夠好,，能進到輪換陣容中。最具諷刺意味的是,，我的父親科里斯當時就在邁阿密,，我們坐在一起聊得好好的。如果說我有什么倒霉的時刻的話,，則就是那個時候了,。在邁阿密我和我爸吃了幾個雞翅后，我和熱火的這段感情就很快地結(jié)束了,，然后我去了發(fā)展聯(lián)盟,，直到被奇才征召,。

約瑟夫：每個籃球運動員都必須想著要團隊合作,，而不是只靠個人。但事情總有不盡如人意的時候，你是怎么處理這些事情的呢,？是把責任推到別人身上,，還是用盡自己所有的機會和途徑來變得更好？我更喜歡后者,，喜歡試著不去責怪任何人,，一直去做出嘗試，直到有事情發(fā)生,。這是性格的一部分,，它會把你塑造成一個討人喜歡的性格，把你塑造成一個贏家,。

在聯(lián)盟效力9個賽季的NBA球員,，將獲得全額的退休金和終身醫(yī)療保險，10年的話聯(lián)盟將為你的家人買下終身醫(yī)療保險,。9年和10年對你們而言意味著什么,？你們會把獲得養(yǎng)老保險當作是你們的目標嗎？

追夢格林：在生涯第二年的時候,，我在想著,，“天哪，如果我能打到第9個賽季的話,，我就能拿到全額的養(yǎng)老金了,。我不知道我該怎么撐到9個賽季，但如果撐到的話,，那我就能在退役后拿到這筆錢了,。”在一年級和二年級的時候,，我一直都期待著能達成這一點,。如果我沒記錯的話，在我生涯第4,、第5年的時候,，我就能領(lǐng)到養(yǎng)老金了，但要拿到全額的話還要打到第9年,。我還記得當時我一直在想著這個問題,，并就這個問題進行了討論。

我記得我曾對哈里森-巴恩斯說過：“嘿,，HB,，我要在聯(lián)盟打滿9年，這是我真正的目標,?！比绻麤]記錯的話,，我在第3年簽了新合同，然后在第7年完成續(xù)約,。這讓我得到了全額的養(yǎng)老金,，顯然這是一大筆錢，但當時我只想著,，自己能拿到這些錢了,，沒想其他別的。

比永博：當我剛進聯(lián)盟的時候,，迪奧總是在談論第10年后的養(yǎng)老金問題,。所以，作為一個年輕球員,，我一直在想著自己能達成這個目標,。但與此同時，你在聯(lián)盟中的聲譽將永遠伴隨著你,，這也是我的恩賜,。我是一個來自剛果的孩子，想要打進NBA,，能堅持這么長的時間,，繼續(xù)打我喜歡的比賽，享受上帝給我的禮物,，這真的是恩賜,。

塔克：這比我的家人重要得多，我的家人不知道我經(jīng)歷了什么才達到如今的高度,，普通的球迷也不知道,。這（養(yǎng)老保險）根本都不在我的計劃之內(nèi)，一開始我在歐洲,、波多黎各打球,，有段時間我還坐了10-12個小時的大巴去烏克蘭打比賽，我沒想過自己能在NBA拿到打滿10年的退休金,，這不是我最想做到的成就,。一開始可能不會如你想的那般成功，但如果你保持專注并抓住機會的話,，機會就一定會出現(xiàn),。

坦普爾：我的生涯前兩年，嚴格意義上都不算兩年,，因為我就打了30多場比賽而已,，所以我通常把自己生涯前兩年算作一年。當我和國王簽下三年合同的時候,，我就開始關(guān)注養(yǎng)老金這件事了,。那時我并不擔心自己只能簽一年的合同,，我想著：我要簽下11個一年合同，這樣我就有12年的效力時長了,。當我在六年級或七年級的時候,，我就想著：好吧,，如果可能的話,，那我就再堅持個四、五年,。在那一刻我意識到,，如果我做出正確的事情的話，那我足以讓自己保持健康,。

意思就是,，這是筆大買賣，對此我非常感謝保羅（前球員工會主席）和米歇爾-羅伯茨（前球員工會執(zhí)行董事）,。我是NBA董事會的一員,，我妻子非常感激我們在NBA所能得到的一切。我妻子是軍人出身,，所以關(guān)于這方面她比較了解,。所以，我們球員做的事情,，以及NBA為退役球員所做的保障工作都是非常重要的,。

約瑟夫：你總會有自己的目標和里程碑，在我效力于馬刺的新秀時期,，我每天都會和我們的投籃教練奇普-英格蘭和助教查德-費瑟一起訓練,。他們的目標也是在馬刺任職10年，英格蘭對我說道：“你看,，聯(lián)盟的球員平均生涯都是4,、5年左右，你至少要爭取打10年,，爭取到最多的退休金,，這對你和你的家人有很大的好處，是你必須要為之奮斗的目標,?！?/p>

所以，這就是我的目標之一——保持低調(diào),，繼續(xù)努力?，F(xiàn)在，顯然我已經(jīng)達到這么目標了,，對此我非常高興,。能在這個聯(lián)盟里的每一天都是恩賜,，但能堅持這么久，顯然是因為你做了正確的事情,，人們都很喜歡你,。

如果要在新秀們的首次訓練營上發(fā)表演講，你會給他們些什么建議,？

追夢格林：給自己找一個好的醫(yī)療團隊,。沒有人能比醫(yī)療團隊提供給你的知識、教學,、指導和關(guān)心要更多?，F(xiàn)在我都在和賈瑞特-杰克聊天，這是一個年輕人要給自己做的最重要的一件事之一,。我還認為,，一支球隊能給新秀們提供最好的東西就是一個優(yōu)秀的隊醫(yī)，如果幸運的話,，你會遇上神醫(yī),，我就很幸運。這有一部分要歸功于球隊,，但你不能總是依賴球隊給你的東西,，作為一名新人，你也需要自己去找一個出色的醫(yī)療團隊才行,。

比永博：多去問問題,。有時候這看起來很愚蠢，但問一些愚蠢的問題可能會挽救你的職業(yè)生涯,。新秀們通常會犯一些最簡單的錯誤,，你可以通過這些錯誤來得到一些建議，而不是擱那自己記,。因為很多人都經(jīng)歷過這些事情,，然后他們會來幫你，你要有自主學習的能力才行,。

塔克：對于你們90%的人來說,，事情不會向你們想象的那樣。我知道這聽起來很瘋狂,，但對于你們90%的人來說,，很多事情都不會像你們想象般那樣發(fā)展。所以,，做好失望的準備吧,，但在這種情況下，你會發(fā)現(xiàn)無論你成功與否,，你的職業(yè)生涯都會離不開這些,。正是這種失望,，讓你做出了向左或向右的選擇，在這個岔路口上,，你將為自己的職業(yè)生涯做出決定,。

坦普爾：從經(jīng)濟上的角度來看，你處在一個有機會改變自己和家人的生活的位置,。你不要以為這是理所當然的東西,，不能只考慮當下，要考慮10年,、20年,、30年,、40年,、50年、60年后的生活,。其次,，為了實現(xiàn)這一目標，你的精神屬性將使得你比別人打得更久,，缺乏職業(yè)精神比缺乏天賦更容易讓你出局,。你們中98%的人都比我更有天賦，但你們98%的人都不會像我這樣打球,。

這其中是有原因的,。如果你很有天賦的話，再加上良好的職業(yè)精神,，那么你想打多久就能打多久,。確保身邊有一個支持你的人，當你做錯的時候他們會指正你,，讓你知道自己什么時候快沒錢花了,。

約瑟夫：就像海綿一樣，努力工作,，但同時做好自己,。你不必刻意地去成為任何人，在此基礎上,，你要找到適合自己的打法,，但作為一個人，首先你要做好自己,。

原文：Marc J. Spears

編譯：JayChan