譯者注：原文發(fā)表于ESPN,，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿時(shí)（當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月10日）,，所涉及日期已轉(zhuǎn)為北京時(shí)間。文中觀點(diǎn)與譯者及平臺(tái)無(wú)關(guān),。

在2月28日對(duì)陣丹佛掘金隊(duì)的比賽第四節(jié)還剩1分34秒時(shí),，密爾沃基雄鹿隊(duì)的大前鋒揚(yáng)尼斯-阿德托昆博在三分線外接到傳球,，稍作停頓調(diào)整。

阿德托昆博瞥了一眼籃筐,，掘金隊(duì)前鋒阿隆-戈登已經(jīng)開始放空他,，一只腳已經(jīng)踩在油漆區(qū)內(nèi)。

阿德托昆博先向左邁了一步,，然后胯下運(yùn)球,，踏入三分線內(nèi),。當(dāng)戈登準(zhǔn)備迎接阿德托昆博標(biāo)志性的突破——NBA最具統(tǒng)治力的進(jìn)攻手段之一時(shí)，這位兩屆MVP得主卻突然在距離籃筐19英尺（約合5.8米）外急停跳投,，命中投籃,，擴(kuò)大了雄鹿隊(duì)的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，徹底撲滅了掘金隊(duì)反撲的希望,。

在跑回后場(chǎng)時(shí),，阿德托昆博轉(zhuǎn)身向密爾沃基的觀眾展示了他標(biāo)志性的兇狠表情，這種表情通常只在他完成震撼全場(chǎng)的扣籃或蓋帽時(shí)出現(xiàn),。

就在幾個(gè)賽季前,，阿德托昆博幾乎肯定會(huì)選擇戈登放給他的三分球。在2019-20賽季,，也就是阿德托昆博第二次當(dāng)選MVP的賽季,，他場(chǎng)均三分出手次數(shù)達(dá)到職業(yè)生涯最高的4.7次。而本賽季,，阿德托昆博在50場(chǎng)比賽中只嘗試了42次三分投籃,，場(chǎng)均三分出手次數(shù)不到1次，這是自2014-15賽季（他的第二個(gè)NBA賽季）以來(lái)的首次,。

這種下降是有意為之,，它是對(duì)這位超級(jí)巨星比賽風(fēng)格的一種微妙調(diào)整。雄鹿隊(duì)希望這不僅能讓阿德托昆博更健康地打完賽季,，還能在經(jīng)歷了多年季后賽早早出局和失望后,，推動(dòng)球隊(duì)在季后賽中走得更遠(yuǎn)。

然而,，阿德托昆博并沒(méi)有完全放棄跳投,。阿德托昆博只是向內(nèi)移動(dòng)了幾步，進(jìn)入了一個(gè)通常被高級(jí)數(shù)據(jù)分析所禁止的區(qū)域——中距離,。

“我一直在練習(xí)中距離投籃,，”阿德托昆博在接受ESPN采訪時(shí)說(shuō)道，“對(duì)手放我投,，我就得投,，因?yàn)檫@對(duì)我的身體損耗更小。我必須出手,，伙計(jì),。”

于是,，阿德托昆博這樣做了,。本賽季，阿德托昆博已經(jīng)命中了102記中距離投籃,，排名NBA第四,，命中率達(dá)到47%,，高于德瑪爾-德羅贊、多諾萬(wàn)-米切爾和凱里-歐文等中距離大師,。

“這是我比賽的一部分,，我整個(gè)夏天都在練習(xí)它，”阿德托昆博說(shuō)道,，“在我看來(lái),，這些都是對(duì)季后賽有益的投籃。我相信我能投進(jìn)這些球,?！?/p>

這為阿德托昆博又一個(gè)低調(diào)而卓越的賽季增添了亮點(diǎn)。阿德托昆博場(chǎng)均可以得到30.8分,、12.1個(gè)籃板和5.9次助攻，投籃命中率達(dá)到60.5%,，有望再次打出上賽季的表現(xiàn),。上賽季，阿德托昆博成為了NBA歷史上首位場(chǎng)均得到至少30分且命中率超過(guò)60%的球員,。

這就是為什么阿德托昆博進(jìn)入了MVP的討論范圍,，而且賠率僅次于俄克拉荷馬城雷霆隊(duì)的謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大和掘金隊(duì)的尼科拉-約基奇。隨著雄鹿隊(duì)在全明星賽后強(qiáng)勢(shì)反彈,，前八場(chǎng)比賽取得7勝1負(fù)的戰(zhàn)績(jī),，并在上周末兩連敗之前將戰(zhàn)績(jī)提升到超出50.0%的勝率11個(gè)勝場(chǎng)（創(chuàng)賽季新高），這種討論最近變得愈演愈烈,。這與雄鹿隊(duì)賽季初2勝8負(fù)的災(zāi)難性開局形成了鮮明對(duì)比,。

雄鹿隊(duì)正在找到球隊(duì)在2023-24賽季開始前交易得到達(dá)米安-利拉德時(shí)所設(shè)想的節(jié)奏。但為了避免連續(xù)第三年在季后賽首輪出局,，雄鹿隊(duì)寄希望于一個(gè)健康的阿德托昆博,，因?yàn)榘⒌峦欣ゲ┑膫≡谶^(guò)去兩個(gè)季后賽中拖累了球隊(duì)。在2023年季后賽首輪第一場(chǎng)比賽中,，阿德托昆博背部受傷,，導(dǎo)致雄鹿隊(duì)以頭號(hào)種子的身份在五場(chǎng)比賽過(guò)后被邁阿密熱火隊(duì)淘汰。

上賽季常規(guī)賽,，阿德托昆博在對(duì)陣印第安納步行者隊(duì)的比賽中場(chǎng)均可以得到42分和13個(gè)籃板,。但在2024年季后賽開始前幾周，阿德托昆博小腿受傷,，因此缺席了雄鹿隊(duì)對(duì)陣步行者隊(duì)的六場(chǎng)淘汰賽,。

連續(xù)兩年季后賽失利的失望讓阿德托昆博開始尋找答案。為了讓雄鹿隊(duì)在季后賽中走得更遠(yuǎn),，阿德托昆博知道自己必須保持健康,，但他對(duì)任何負(fù)荷管理計(jì)劃都不感興趣,。如果健康的話，阿德托昆博不愿意缺席比賽,。

相反,，阿德托昆博在夏天努力開發(fā)了自己長(zhǎng)期以來(lái)難以掌控的比賽領(lǐng)域：投籃。阿德托昆博帶著掌握中距離投籃的計(jì)劃回到了希臘,，與技能教練合作,，幫助自己打造新的跳投技術(shù)，并在此過(guò)程中找到了減少身體接觸的方法,。

“我已經(jīng)三十多歲了,，很明顯，我相信我還可以打出四到六年的高水平籃球,，但我必須更聰明,，”阿德托昆博說(shuō)道，“我必須在比賽方式上更聰明,?！?/p>

為了幫助希臘隊(duì)十六年來(lái)首次晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)，阿德托昆博必須做出一些改變,。

七月,，希臘隊(duì)在2024年國(guó)際籃聯(lián)奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽決賽中對(duì)陣克羅地亞隊(duì)，爭(zhēng)奪2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)的參賽資格,。

阿德托昆博經(jīng)常喜歡開玩笑說(shuō),，國(guó)際比賽的規(guī)則比NBA更難，因?yàn)镹BA的空間更自由流暢,。在國(guó)際比賽中沒(méi)有防守三秒規(guī)則,，球員可以蹲守在內(nèi)線。阿德托昆博表示,，克羅地亞隊(duì)就是這樣開局的,，他們讓伊維察-祖巴茨、達(dá)里奧-薩里奇和馬里奧-海佐尼亞在內(nèi)線聚集,，試圖減緩他的速度,。

“我必須想辦法，”阿德托昆博說(shuō)道,，“我要么突破,，繼續(xù)在內(nèi)線與祖巴茨對(duì)抗，要么就得專注于中距離投籃,?！?/p>

阿德托昆博在夏天到來(lái)時(shí)就已經(jīng)知道，雄鹿隊(duì)主教練道格-里弗斯希望在新賽季的進(jìn)攻中將他安排在油漆區(qū)的肘區(qū)位置，距離籃筐大約15到19英尺（約合4.6-5.8米）,。因此,，在奧運(yùn)會(huì)前回到希臘時(shí)，阿德托昆博將中距離投籃作為休賽期訓(xùn)練的重點(diǎn),，并帶上了雄鹿隊(duì)助理教練文-貝克和技能教練德魯-漢倫來(lái)到了他家鄉(xiāng)的體育館,。

他們一起對(duì)阿德托昆博的投籃方式進(jìn)行了一些調(diào)整。他們讓阿德托昆博專注于垂直起跳,，并在上升過(guò)程中出手,，而不是像過(guò)去那樣在跳起后的最高點(diǎn)出手。這種投籃方式的獨(dú)特性使其難以防守,。根據(jù)ESPN的研究,，阿德托昆博本賽季在投兩分球時(shí)的平均手腕高度為9.29英尺（約合2.83米），僅次于身高7英尺3英寸（約合2.21米）的維克托-文班亞馬,。

阿德托昆博每天花數(shù)小時(shí)在這個(gè)區(qū)域練習(xí)——投籃,、傳球，想象自己成為肘區(qū)的進(jìn)攻樞紐,。

“我們?cè)谙奶齑_實(shí)強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn),，”里弗斯在上個(gè)月的一場(chǎng)比賽前說(shuō)道，“當(dāng)他在肘區(qū)接球并邁步投籃時(shí),，他的節(jié)奏非常好,。我什么都沒(méi)做,，揚(yáng)尼斯做了大量的工作,。他必須接受這一點(diǎn)，在那里接球,，從肘區(qū)發(fā)起進(jìn)攻,，成為那里的組織者?！?/p>

“對(duì)他來(lái)說(shuō),，這是一個(gè)極具爆發(fā)力的位置?！?/p>

在空蕩蕩的體育館里投籃是一回事,，但新策略能否在對(duì)陣克羅地亞隊(duì)的比賽中通過(guò)考驗(yàn)就是另一回事了，這場(chǎng)比賽關(guān)系到阿德托昆博能否帶領(lǐng)祖國(guó)晉級(jí)奧運(yùn)會(huì),。

最終希臘隊(duì)以80-69獲勝,。

“那場(chǎng)比賽，我投中了6個(gè)中距離投籃,，8投6中,，”阿德托昆博說(shuō)著，打了個(gè)響指,，睜大了眼睛,，“如果我嘗試這個(gè),，我就會(huì)成功?！?/p>

阿德托昆博在那場(chǎng)勝利中得到了23分和8個(gè)籃板,，幫助希臘隊(duì)晉級(jí)巴黎奧運(yùn)會(huì)。一個(gè)月后的奧運(yùn)會(huì)開幕式上,，阿德托昆博成為了希臘代表團(tuán)的男旗手,。

“在如此高水平的比賽中做到這一點(diǎn)，幫助他建立了信心和節(jié)奏,，”貝克在接受ESPN采訪時(shí)說(shuō)道,，“揚(yáng)尼斯意識(shí)到他不可能永遠(yuǎn)打下去。這些投籃機(jī)會(huì)一直存在,，但他現(xiàn)在更聰明地選擇某種投籃方式,。”

阿德托昆博從未成長(zhǎng)為人們?cè)?jīng)想象的那種不可阻擋的三分射手,，當(dāng)時(shí)關(guān)于他的“武器庫(kù)”的討論是社交媒體上的熱門話題,。阿德托昆博單賽季的三分命中率從未超過(guò)31%，但他已經(jīng)解鎖了作為中距離射手的新維度,，將大多數(shù)球隊(duì)敦促球員遠(yuǎn)離并標(biāo)記為低效的區(qū)域,，變成了一個(gè)優(yōu)勢(shì)。這既可以在季后賽中釋放雄鹿隊(duì)的進(jìn)攻火力,，也可以減少自己身體的壓力,。

“在我的整個(gè)職業(yè)生涯中，我經(jīng)?？吹椒朗氐膲?，”阿德托昆博在本月初客場(chǎng)挑戰(zhàn)達(dá)拉斯獨(dú)行俠的比賽后說(shuō)道，“現(xiàn)在當(dāng)我在肘區(qū)打球時(shí),，我可以到達(dá)我的位置,，距離籃筐只有一步之遙，更容易組織進(jìn)攻,，而且我認(rèn)為我現(xiàn)在可以以很高的命中率投進(jìn)15英尺,、17英尺、18英尺（約合4.6-5.5米）開外的投籃,?！?/p>

阿德托昆博正在完成一項(xiàng)30多年來(lái)沒(méi)有NBA球員做到的事情：他場(chǎng)均可以得到30分以上，同時(shí)場(chǎng)均三分出手次數(shù)不到1次,。上一次做到這一點(diǎn)的是誰(shuí),？卡爾-馬龍，他在1989-90賽季做到了這一點(diǎn)。

“我出手很多三分球,，這是我很樂(lè)意去做的,；相信我，我喜歡投籃,。但現(xiàn)在,，這不是我的球隊(duì)需要我做的，”阿德托昆博說(shuō)道,，“我知道我會(huì)投進(jìn)關(guān)鍵的三分球和關(guān)鍵投籃,。但這不是我的主要關(guān)注點(diǎn)。我的主要關(guān)注點(diǎn)是突破,、組織進(jìn)攻,，每場(chǎng)比賽出手那些15英尺開外的投籃。如果我有20次機(jī)會(huì),，我會(huì)全部投出去,。”

在去年五月雄鹿隊(duì)季后賽出局后的新聞發(fā)布會(huì)上,，阿德托昆博開始思考他本賽季的比賽方式,。在2023年對(duì)陣熱火隊(duì)的系列賽失利后，阿德托昆博的狀態(tài)并未達(dá)到100%,；去年他沒(méi)有在雄鹿隊(duì)輸給步行者隊(duì)的比賽中出場(chǎng)一分鐘,。阿德托昆博需要找到一種方法讓自己留在場(chǎng)上。

阿德托昆博不喜歡在健康的情況下缺席比賽,，但他知道他需要另一種方式來(lái)保護(hù)自己的身體,。因此，進(jìn)行更多中距離出手的想法對(duì)阿德托昆博很有吸引力,。

“這不一樣,，通常來(lái)說(shuō),，以前當(dāng)我得到18分時(shí),，可能是9次突破和5次扣籃，”阿德托昆博說(shuō)道,，“更多的身體接觸,，更多的體力消耗?！?/p>

今年,，阿德托昆博的突破次數(shù)減少了，場(chǎng)均只有11.5次突破,，而上賽季他的場(chǎng)均突破次數(shù)達(dá)到了14.8次,，創(chuàng)職業(yè)生涯新高。但阿德托昆博仍然以場(chǎng)均20分的油漆區(qū)得分領(lǐng)跑全聯(lián)盟。

結(jié)合阿德托昆博在油漆區(qū)和中距離的效率,，他場(chǎng)均可以命中12.1個(gè)兩分球,，這是自沙奎爾-奧尼爾在1999-2000賽季效力于洛杉磯湖人隊(duì)并當(dāng)選MVP以來(lái)的最高紀(jì)錄。

“這是一個(gè)非常好的策略,，”騎士隊(duì)主教練肯尼-阿特金森在周一對(duì)陣雄鹿隊(duì)的比賽前說(shuō)道,，“防守肘區(qū)位置很難。這是球場(chǎng)上非常難防守的區(qū)域,。很明顯,，他有從那里進(jìn)行突破的能力。對(duì)他來(lái)說(shuō),，從那里到籃筐需要幾步,？從罰球線開始只需要一步。他用一個(gè)試探步就能讓你失去平衡,，然后他就到了籃下,，這時(shí)就很難補(bǔ)防了?！?/p>

也許對(duì)雄鹿隊(duì)來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的是：阿德托昆博承認(rèn)自己感覺(jué)身體的磨損減少了,。

“去年我經(jīng)常在比賽結(jié)束后說(shuō)，‘哦,，我的膝蓋疼,，我的背疼，哪兒哪兒都疼,，’”阿德托昆博說(shuō)道,，“現(xiàn)在我比賽結(jié)束后會(huì)說(shuō)，‘哦,，好吧,，還不錯(cuò)。我感覺(jué)好多了,?！?/p>

“有些比賽我需要更多突破，但今年也有一些比賽我投籃更多,。我投中了那些球,，然后我會(huì)說(shuō)，‘哦,，好吧,。我結(jié)束了比賽，但沒(méi)有10次,，比如說(shuō)5到10次的身體接觸,，沒(méi)有推搡,，沒(méi)有倒地，沒(méi)有被拽著脖子摔到地上之類的,?！?/p>

獨(dú)行俠隊(duì)主教練杰森-基德指出，阿德托昆博增加的投籃能力對(duì)他的職業(yè)生涯有非常大幫助,。

“他能夠投中那種投籃,，這延長(zhǎng)了他的職業(yè)生涯，”基德曾在2014-18賽季擔(dān)任雄鹿隊(duì)的主教練并執(zhí)教過(guò)阿德托昆博,，他說(shuō)道,，“他不必承受那么多的身體對(duì)抗。而且,，這也讓對(duì)手更難防守,。他一對(duì)一投中那種球。很多時(shí)候你不得不放棄一些東西,?！?/p>

阿德托昆博比賽風(fēng)格的進(jìn)化為他奠定了關(guān)鍵的基礎(chǔ)，因?yàn)樾勐龟?duì)正在為幾個(gè)月前看起來(lái)不太可能的季后賽席位而戰(zhàn),。雄鹿隊(duì)目前是東部的四號(hào)種子,，正在努力抵擋步行者隊(duì)和底特律活塞隊(duì)等年輕球隊(duì)的沖擊，以爭(zhēng)取季后賽首輪的主場(chǎng)優(yōu)勢(shì),。

但雄鹿隊(duì)在季后賽中走得更遠(yuǎn)的關(guān)鍵很簡(jiǎn)單——這也是阿德托昆博近一年來(lái)一直牢記在心的,。

“保護(hù)我的身體非常非常重要，”阿德托昆博說(shuō)道,，“我必須保持健康,，伙計(jì)……我必須健康?！?/p>

作者：Jamal Collier

譯者：GWayNe